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Equilibria - Fisioterapia

EQUIPO DE FISIOTERAPIA

EQUILIBRIA FISIOTERAPIA

Transformando vidas a traves del movimiento

DRA NORMA

Dra Norma Espinosa

PROXIMA CITA: 15 DE NOVIEMBRE

Persona caminando sobre pelotas

Recupera tu movimiento, alivia el dolor y vuelve a disfrutar tu vida con confianza

Terapia en:

Traumatologia y ortopedia

Neurologia

Geriatria

Tecnicas Especializadas

HOMBRO CON ELECTRODOS

Vendaj neuromuscular en mano

Vendaje Neuromuscular

aplicacion de agujas en espalda

adulto mator con pesas

Ejercicio Terapeutico

movilizaciones manuales a rodilla

Movilizacion Manual

Especialistas

Fisioterapeuta sonriendo

Stephany Gamez

Norma Espinosa

Productos

Todos nuestros productos están disponibles para venta directa en el consultorio. Pregunta por ellos durante tu visita o sesión..

productos para recuperacion

Material de apoyo

Pomadas

Compresas

Nada mejor que regalarle un respiro a tu cuerpo 🌿✨

Nada mejor que regalarle un respiro a tu cuerpo 🌿✨

¿Puedes mantener el equilibrio por 10 segundos? 😏
Rétate… y reta a tu familia también 💪
El equilibrio se entrena, ¡y puede ser divertido!

🎯 Haz este reto en casa y etiqueta a quien se caiga primero

¿Puedes mantener el equilibrio por 10 segundos? 😏
Rétate… y reta a tu familia también 💪
El equilibrio se entrena, ¡y puede ser divertido!

🎯 Haz este reto en casa y etiqueta a quien se caiga primero

¿No sabes si poner frío o calor cuando te duele algo? 🧊🔥
Depende del tipo de lesión… y usarlo mal puede empeorar el dolor
Aprende a usarlo bien y alivia tu cuerpo de forma segura 💪

💾 Guarda este video para saber qué aplicar la próxima vez que te duela algo

¿No sabes si poner frío o calor cuando te duele algo? 🧊🔥
Depende del tipo de lesión… y usarlo mal puede empeorar el dolor
Aprende a usarlo bien y alivia tu cuerpo de forma segura 💪

💾 Guarda este video para saber qué aplicar la próxima vez que te duela algo

Fisioterapia: mucho más que aliviar el dolor
En Equilibria te ayudamos a moverte mejor, vivir sin molestias y recuperar tu ritmo diario 💪
📅 Agenda tu valoración hoy

Fisioterapia: mucho más que aliviar el dolor
En Equilibria te ayudamos a moverte mejor, vivir sin molestias y recuperar tu ritmo diario 💪
📅 Agenda tu valoración hoy

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo🌿💚
#ConcienciaCorporal #Bienestar #Prevención #Salud

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo🌿💚
#ConcienciaCorporal #Bienestar #Prevención #Salud

Cada ultrasonido tiene un propósito distinto, desde aliviar el dolor hasta mejorar la piel 💪✨

¿Y tú, ya los conocías? 🤔

#Ultrasonido #Bienestar #Salud

Cada ultrasonido tiene un propósito distinto, desde aliviar el dolor hasta mejorar la piel 💪✨

¿Y tú, ya los conocías? 🤔

#Ultrasonido #Bienestar #Salud

A veces el primer paso no es el más firme, pero sí el más valiente 🦶💚

Hoy compartimos el avance de nuestra paciente, que con constancia, paciencia y acompañamiento profesional, está recuperando su movilidad y su confianza paso a paso 🙌🌱

En equilibria no solo recuperas tu cuerpo, también recuperas tu seguridad, tu energía y tus ganas de seguir

Confía, avanza y date la oportunidad de sentirte mejor cada día 🌞💫
#Rehabilitación #Equilibria #Fisioterapia #ConfíaEnElProceso #PasoAPaso

A veces el primer paso no es el más firme, pero sí el más valiente 🦶💚

Hoy compartimos el avance de nuestra paciente, que con constancia, paciencia y acompañamiento profesional, está recuperando su movilidad y su confianza paso a paso 🙌🌱

En equilibria no solo recuperas tu cuerpo, también recuperas tu seguridad, tu energía y tus ganas de seguir

Confía, avanza y date la oportunidad de sentirte mejor cada día 🌞💫
#Rehabilitación #Equilibria #Fisioterapia #ConfíaEnElProceso #PasoAPaso

Recuperar tu movilidad es recuperar tu vida ✨
Con la atención de nuestra especialista en rehabilitación, puedes volver a moverte sin límites 💪💖

👩‍⚕️ Ella estará con nosotros el 18 de octubre
📲 Si sufres de molestias, agenda tu cita y comienza tu recuperación

Recuperar tu movilidad es recuperar tu vida ✨
Con la atención de nuestra especialista en rehabilitación, puedes volver a moverte sin límites 💪💖

👩‍⚕️ Ella estará con nosotros el 18 de octubre
📲 Si sufres de molestias, agenda tu cita y comienza tu recuperación

⚠️ Llego el primer lesionado de la Marquesada!
Si participaste y sientes molestias, no esperes: tu cuerpo también merece una revisión. 💪🩺
Te esperamos en #Eqquilibria-Fisioterapia

⚠️ Llego el primer lesionado de la Marquesada!
Si participaste y sientes molestias, no esperes: tu cuerpo también merece una revisión. 💪🩺
Te esperamos en #Eqquilibria-Fisioterapia

🔥 Más fuerza, menos lesiones
🏋️‍♂️ Trabaja tu core y domina tus levantamientos

🔥 Más fuerza, menos lesiones
🏋️‍♂️ Trabaja tu core y domina tus levantamientos

🔥 Valientes en la marquesada
¿Listo para correr? 🏃‍♀️
💡 Checa estos tips de prevención y las lesiones más frecuentes antes de lanzarte

Si conoces a alguien que va a correr, mándale este video

🔥 Valientes en la marquesada
¿Listo para correr? 🏃‍♀️
💡 Checa estos tips de prevención y las lesiones más frecuentes antes de lanzarte

Si conoces a alguien que va a correr, mándale este video

Soy Stephany Gamez, tu aliada en tu recuperacion ✨
Te ayudo a moverte sin dolor y cuidar tu cuerpo
💚
¡Te espero en #Equilibria-Fisioterapia!💪

Soy Stephany Gamez, tu aliada en tu recuperacion ✨
Te ayudo a moverte sin dolor y cuidar tu cuerpo
💚
¡Te espero en #Equilibria-Fisioterapia!💪

😴✨ Dormir bien no es un lujo, es una necesidad.
Durante el descanso profundo tu cuerpo se recupera, tu mente se organiza y tu energía se renueva.

Un buen sueño es la base para vivir con salud, equilibrio y plenitud 🌙💤.
¿Y tú, cuántas horas dormiste anoche? ⏰👀

😴✨ Dormir bien no es un lujo, es una necesidad.
Durante el descanso profundo tu cuerpo se recupera, tu mente se organiza y tu energía se renueva.

Un buen sueño es la base para vivir con salud, equilibrio y plenitud 🌙💤.
¿Y tú, cuántas horas dormiste anoche? ⏰👀

💪 Cada pequeño paso cuenta ✨
Nuestra paciente, después de una cirugía de muñeca, ya logra actividades como quitar pinzas 🖐️.

Con constancia y fisioterapia, la recuperación es posible 💙

#PequeñosLogros #EquilibriaFisioterapia

💪 Cada pequeño paso cuenta ✨
Nuestra paciente, después de una cirugía de muñeca, ya logra actividades como quitar pinzas 🖐️.

Con constancia y fisioterapia, la recuperación es posible 💙

#PequeñosLogros #EquilibriaFisioterapia

¿Te fracturaste? ¿Traes yeso o cabestrillo?
Recuerda: la rehabilitación no es opcional, es parte de tu recuperación y tu cuerpo merece sanar bien
Agenda tu cita
📲 4661105117
📍Santos Degollados #330

#Equilibria #Rehabilitación #Fisioterapia #Fractura

¿Te fracturaste? ¿Traes yeso o cabestrillo?
Recuerda: la rehabilitación no es opcional, es parte de tu recuperación y tu cuerpo merece sanar bien
Agenda tu cita
📲 4661105117
📍Santos Degollados #330

#Equilibria #Rehabilitación #Fisioterapia #Fractura

3 errores en el gym que te mandaran con el fisio
Recuerda no se trata de entrenar más… sino de entrenar mejor 🧠💪
#EvitaLesiones #FisioTips

3 errores en el gym que te mandaran con el fisio
Recuerda no se trata de entrenar más… sino de entrenar mejor 🧠💪
#EvitaLesiones #FisioTips

🫠 Cuando el paciente te pide “la última consulta” y el cuerpo y la mente ya está fundido…

🫠 Cuando el paciente te pide “la última consulta” y el cuerpo y la mente ya está fundido…

💥Ese dolor lateral en tu pierna no es normal…

Puede ser tensión acumulada en el Tensor de la Fascia Lata, y hoy te muestro cómo liberarla.
⠀
🔎 Este músculo, puede generar molestias desde la cadera hasta la rodilla si está rígido o sobrecargado.
⠀
🧘‍♀️ Aquí te dejo 3 estiramientos clave para soltarlo y sentir alivio.

Cuida tu cuerpo, ¡es el único lugar que tienes para vivir!

💚 Guarda este reel y compártelo con alguien que lo necesite.
⠀
#DolorMuscular #FasciaLata #TFL #EstiramientosDiarios #FisioterapiaActiva #PrevenciónDeLesiones #RehabilitaciónMuscular

💥Ese dolor lateral en tu pierna no es normal…

Puede ser tensión acumulada en el Tensor de la Fascia Lata, y hoy te muestro cómo liberarla.
⠀
🔎 Este músculo, puede generar molestias desde la cadera hasta la rodilla si está rígido o sobrecargado.
⠀
🧘‍♀️ Aquí te dejo 3 estiramientos clave para soltarlo y sentir alivio.

Cuida tu cuerpo, ¡es el único lugar que tienes para vivir!

💚 Guarda este reel y compártelo con alguien que lo necesite.
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#DolorMuscular #FasciaLata #TFL #EstiramientosDiarios #FisioterapiaActiva #PrevenciónDeLesiones #RehabilitaciónMuscular

👠 ¿Usas tacones a diario?
Esto podría estar afectando tu circulación… 🦵💢
Descubre por qué y cómo prevenirlo.
#Circulación #CuidaTusPiernas

👠 ¿Usas tacones a diario?
Esto podría estar afectando tu circulación… 🦵💢
Descubre por qué y cómo prevenirlo.
#Circulación #CuidaTusPiernas

Pequeños movimientos… grandes logros 💪✨

👋 Después de una fractura de muñeca, tareas tan simples como agarrar una canica 🟡 pueden sentirse como un gran reto, Al principio puede costar, pueden caerse… pero cada intento es un paso hacia la recuperación 🙌💜

🌱 Recuerda: la constancia transforma el esfuerzo en fuerza

#Rehabilitación #FracturaDeMuñeca #PequeñosLogros #FuerzaYPaciencia

Pequeños movimientos… grandes logros 💪✨

👋 Después de una fractura de muñeca, tareas tan simples como agarrar una canica 🟡 pueden sentirse como un gran reto, Al principio puede costar, pueden caerse… pero cada intento es un paso hacia la recuperación 🙌💜

🌱 Recuerda: la constancia transforma el esfuerzo en fuerza

#Rehabilitación #FracturaDeMuñeca #PequeñosLogros #FuerzaYPaciencia

¿Sabías que hay 3 enemigos silenciosos que están dañando tu cuerpo? 😱💥
Descúbrelos y aprende a protegerte 👀
#PrevenciónEsSalud #CuerpoSano #Autocuidado #CuidaTuSalud #ViveMejor

¿Sabías que hay 3 enemigos silenciosos que están dañando tu cuerpo? 😱💥
Descúbrelos y aprende a protegerte 👀
#PrevenciónEsSalud #CuerpoSano #Autocuidado #CuidaTuSalud #ViveMejor

¿Sabías que medir tu pierna puede revelar mucho sobre tu salud? 👩‍⚕️📏
La Dra. Norma mide cuidadosamente tu pierna para evaluar si hay alteraciones musculares o diferencias que afecten tu postura y movimiento. Este proceso es fundamental para planificar terapias que realmente respondan a tus necesidades
Cada centímetro cuenta cuando se trata de cuidar tu salud, porque hasta los detalles más pequeños pueden marcar una gran diferencia en tu recuperación 💙✨

¿Sabías que medir tu pierna puede revelar mucho sobre tu salud? 👩‍⚕️📏
La Dra. Norma mide cuidadosamente tu pierna para evaluar si hay alteraciones musculares o diferencias que afecten tu postura y movimiento. Este proceso es fundamental para planificar terapias que realmente respondan a tus necesidades
Cada centímetro cuenta cuando se trata de cuidar tu salud, porque hasta los detalles más pequeños pueden marcar una gran diferencia en tu recuperación 💙✨

💻📱 ¿Horas y horas en la compu o el celular?
Ese hormigueo, dolor o debilidad en tus manos podría ser más que cansancio… ¡Tu cuerpo te está pidiendo un alto! 🖐️⚡

👉 Desliza y descubre cómo identificar los síntomas del Túnel Carpiano y qué puedes hacer desde hoy para cuidar tus manos 💪✨

📆 No ignores las señales, mejor agenda tu valoración y evita complicaciones a futuro

#TúnelCarpiano #ManosSaludables #FisioTips #Prevención #DolorDeManos #VidaActiva #CuidadoDeTusManos #FisioterapiaJuvenil #Bienestar

💻📱 ¿Horas y horas en la compu o el celular?
Ese hormigueo, dolor o debilidad en tus manos podría ser más que cansancio… ¡Tu cuerpo te está pidiendo un alto! 🖐️⚡

👉 Desliza y descubre cómo identificar los síntomas del Túnel Carpiano y qué puedes hacer desde hoy para cuidar tus manos 💪✨

📆 No ignores las señales, mejor agenda tu valoración y evita complicaciones a futuro

#TúnelCarpiano #ManosSaludables #FisioTips #Prevención #DolorDeManos #VidaActiva #CuidadoDeTusManos #FisioterapiaJuvenil #Bienestar

😬💻 ¿Horas y horas sentado frente a la compu?
¡Tus discos intervertebrales están GRITANDO ayuda! 🫠📣

Estar mucho tiempo sentado sin moverte es como una lucha libre para tu columna ��😵‍💫
Y adivina quién pierde… 🧍‍♂️🪑

🌀 Muévete cada 45-60 minutos
🧘 Estira tu espalda
💆‍♂️ Y agenda tu terapia si ya escuchas gritos internos como estos 👀

👉 Tu espalda te lo va a agradecer
#ColumnaFeliz #PosturaSaludable #FisioTips #SaludVertebral #DolorDeEspaldaNoGracias

😬💻 ¿Horas y horas sentado frente a la compu?
¡Tus discos intervertebrales están GRITANDO ayuda! 🫠📣

Estar mucho tiempo sentado sin moverte es como una lucha libre para tu columna 😵‍💫
Y adivina quién pierde… 🧍‍♂️🪑

🌀 Muévete cada 45-60 minutos
🧘 Estira tu espalda
💆‍♂️ Y agenda tu terapia si ya escuchas gritos internos como estos 👀

👉 Tu espalda te lo va a agradecer
#ColumnaFeliz #PosturaSaludable #FisioTips #SaludVertebral #DolorDeEspaldaNoGracias

🎉 ¡Se acerca el Día del Fisioterapeuta!
Y queremos celebrar el arte de sanar con amor… ¡qué mejor manera de hacerlo que contigo! ✨

Si viniste a terapia entre enero y junio, este regalo es para ti 🎁

Te invitamos a participar en nuestro sorteo para:
💆‍♀️ Ganar un masaje terapéutico
👵👫 Y regalar salud a quienes más quieres

📅 Tienes hasta el 4 de julio para inscribirte

💙 Sana con amor, celebra con tu fisio

#SorteoFisio #DíaDelFisioterapeuta #FisioterapiaConAmor #RegalaBienestar

🎉 ¡Se acerca el Día del Fisioterapeuta!
Y queremos celebrar el arte de sanar con amor… ¡qué mejor manera de hacerlo que contigo! ✨

Si viniste a terapia entre enero y junio, este regalo es para ti 🎁

Te invitamos a participar en nuestro sorteo para:
💆‍♀️ Ganar un masaje terapéutico
👵👫 Y regalar salud a quienes más quieres

📅 Tienes hasta el 4 de julio para inscribirte

💙 Sana con amor, celebra con tu fisio

#SorteoFisio #DíaDelFisioterapeuta #FisioterapiaConAmor #RegalaBienestar

Así se ve una rodilla que está trabajando desde adentro 💪🦵⚡
Con electroterapia ayudamos a desinflamar, quitar el dolor y activar el músculo sin forzar la articulación
¡Tecnología + terapia = recuperación inteligente!

#FisioVibes #SmartRecovery #RodillaEnProceso

Así se ve una rodilla que está trabajando desde adentro 💪🦵⚡
Con electroterapia ayudamos a desinflamar, quitar el dolor y activar el músculo sin forzar la articulación
¡Tecnología + terapia = recuperación inteligente!

#FisioVibes #SmartRecovery #RodillaEnProceso

💪🔥 ¿Entrenas duro? Entonces también mereces RECUPERAR bien
El masaje deportivo no es un lujo, ¡es parte del rendimiento! 🏋️‍♂️⚡

✅ Reduce la tensión muscular
✅ Acelera la recuperación
✅ Previene lesiones
✅ Mejora tu rendimiento 💯

Agenda tu cita y siente la diferencia en tu cuerpo y tu entrenamiento 🧠💥
📲 ¡Tu mejor versión también se cuida!

#MasajeDeportivo #RecuperaciónActiva #EntrenaInteligente #Fisioterapia #BienestarCorporal

💪🔥 ¿Entrenas duro? Entonces también mereces RECUPERAR bien
El masaje deportivo no es un lujo, ¡es parte del rendimiento! 🏋️‍♂️⚡

✅ Reduce la tensión muscular
✅ Acelera la recuperación
✅ Previene lesiones
✅ Mejora tu rendimiento 💯

Agenda tu cita y siente la diferencia en tu cuerpo y tu entrenamiento 🧠💥
📲 ¡Tu mejor versión también se cuida!

#MasajeDeportivo #RecuperaciónActiva #EntrenaInteligente #Fisioterapia #BienestarCorporal

El alma también necesita descanso, y el cuerpo un respiro
Hoy honramos a quienes cuidan… y también merecen ser cuidados

¡Feliz Día, papá! 💙✨
#DíaDelPadre #CuidadoParaPapás #PrevenciónEsAmor

El alma también necesita descanso, y el cuerpo un respiro
Hoy honramos a quienes cuidan… y también merecen ser cuidados

¡Feliz Día, papá! 💙✨
#DíaDelPadre #CuidadoParaPapás #PrevenciónEsAmor

Tu recuperación es un viaje 🛤️✨
No se trata solo de sanar, sino de volver a confiar en cada paso que das 💪🏼❤️‍🩹
#SanarEsAvanzar #ConfíaEnTuCuerpo #PasoAPaso #FuerzaInterior #CuidandoTuCamino #TiempoDeSanar

Tu recuperación es un viaje 🛤️✨
No se trata solo de sanar, sino de volver a confiar en cada paso que das 💪🏼❤️‍🩹
#SanarEsAvanzar #ConfíaEnTuCuerpo #PasoAPaso #FuerzaInterior #CuidandoTuCamino #TiempoDeSanar

Tu forma de caminar dice mucho sobre tu salud. 👣
La Dra. Norma, especialista en Rehabilitación, te valora en movimiento para detectar desequilibrios a tiempo y no causen dolor

Una valoración puede ayudarte a caminar mejor y sentirte mejor!
📲 Agenda tu cita y da el primer paso

#Rehabilitación #ValoraciónEspecializada #DraNormaEspinosa

Tu forma de caminar dice mucho sobre tu salud. 👣
La Dra. Norma, especialista en Rehabilitación, te valora en movimiento para detectar desequilibrios a tiempo y no causen dolor

Una valoración puede ayudarte a caminar mejor y sentirte mejor!
📲 Agenda tu cita y da el primer paso

#Rehabilitación #ValoraciónEspecializada #DraNormaEspinosa

Papá tu fuerza es nuestra guía, este mes es para ti 💪✨
¡Cuida tu espalda, tus rodillas y tu energía! Porque mereces sentirte bien, no solo por ti, sino por los que te aman ❤️👨‍👩‍👧‍👦

Aprovecha nuestra promo especial de junio y agenda tu cita! 🎁💬

#PapáFuerte #JunioConPapá #FisioterapiaParaPapás

Papá tu fuerza es nuestra guía, este mes es para ti 💪✨
¡Cuida tu espalda, tus rodillas y tu energía! Porque mereces sentirte bien, no solo por ti, sino por los que te aman ❤️👨‍👩‍👧‍👦

Aprovecha nuestra promo especial de junio y agenda tu cita! 🎁💬

#PapáFuerte #JunioConPapá #FisioterapiaParaPapás

A veces el cuerpo necesita un reset
Desconéctate, recárgate y vuelve a ti 🌱✨

#ResetCorporal #TiempoParaMí #VibraAlto

A veces el cuerpo necesita un reset
Desconéctate, recárgate y vuelve a ti 🌱✨

#ResetCorporal #TiempoParaMí #VibraAlto

¿Dolor lumbar? No dejes que te detenga 💪
El dolor en la parte baja de la espalda es muy común pero no tienes que acostumbrarte a vivir con él

💬 Agenda tu valoración para comenzar con tu tratamiento

¿Dolor lumbar? No dejes que te detenga 💪
El dolor en la parte baja de la espalda es muy común pero no tienes que acostumbrarte a vivir con él

💬 Agenda tu valoración para comenzar con tu tratamiento

¡No saltes el calentamiento! 🔥💪
Antes de entrenar, asegúrate de preparar tu cuerpo con estos simples pero efectivos movimientos. Activar tus músculos y movilizar tus articulaciones es esencial para evitar lesiones y aprovechar al máximo tu entrenamiento. ¿Estás listo para dar lo mejor de ti? 💥
#Calentamiento #EntrenamientoEficaz #PrevenirLesiones #GymReady

¡No saltes el calentamiento! 🔥💪
Antes de entrenar, asegúrate de preparar tu cuerpo con estos simples pero efectivos movimientos. Activar tus músculos y movilizar tus articulaciones es esencial para evitar lesiones y aprovechar al máximo tu entrenamiento. ¿Estás listo para dar lo mejor de ti? 💥
#Calentamiento #EntrenamientoEficaz #PrevenirLesiones #GymReady

¿Sabías que contamos con valoración médica especializada? 👩‍⚕️✨Si experimentas dolor muscular o articular, limitación en tus movimientos, o has tenido alguna cirugía reciente, es el momento de realizarte una valoración médica. La Dra. Norma Espinosa, especialista en rehabilitación, puede ayudarte a identificar el origen de tus molestias y ofrecerte un plan de tratamiento personalizado para mejorar tu calidad de vida. No esperes más, tu bienestar es nuestra prioridad. 🌿💪#ValoraciónMédica #RehabilitaciónEspecializada #CuidadoDeLaSalud #Bienestar

¿Sabías que contamos con valoración médica especializada? 👩‍⚕️✨Si experimentas dolor muscular o articular, limitación en tus movimientos, o has tenido alguna cirugía reciente, es el momento de realizarte una valoración médica. La Dra. Norma Espinosa, especialista en rehabilitación, puede ayudarte a identificar el origen de tus molestias y ofrecerte un plan de tratamiento personalizado para mejorar tu calidad de vida. No esperes más, tu bienestar es nuestra prioridad. 🌿💪#ValoraciónMédica #RehabilitaciónEspecializada #CuidadoDeLaSalud #Bienestar

¿Te lesionaste entrenando?

En la rehabilitación está la clave para volver con más fuerza, más control y sin miedo. 💪
Aquí no solo sanamos la lesión…
🔥 Te ayudamos a reconectar con tu cuerpo y volver a lo que te apasiona.

📍Agenda tu evaluación, dale pausa al dolor… y play a tu recuperación.
#ReActiva #LesionesDeportivas #EntrenaInteligente #RehabilitaciónFuncional #FisioterapiaDeportiva

¿Te lesionaste entrenando?

En la rehabilitación está la clave para volver con más fuerza, más control y sin miedo. 💪
Aquí no solo sanamos la lesión…
🔥 Te ayudamos a reconectar con tu cuerpo y volver a lo que te apasiona.

📍Agenda tu evaluación, dale pausa al dolor… y play a tu recuperación.
#ReActiva #LesionesDeportivas #EntrenaInteligente #RehabilitaciónFuncional #FisioterapiaDeportiva

¡Alto ahí! 🚫 Aunque el masaje puede ayudar, no siempre es lo que tu cuerpo necesita.
⠀
🎯 Hay momentos para relajarte...
🛑 Y otros para atender una lesión con cuidado.
⠀
✅ Primero evaluamos
🧠 Luego diagnosticamos
⛔ No improvises con tu salud
📅 ¡Mejor agenda tu evaluación hoy mismo!

#SaludInteligente #FisioterapiaConCiencia #TuCuerpoLoAgradecerá

¡Alto ahí! 🚫 Aunque el masaje puede ayudar, no siempre es lo que tu cuerpo necesita.
⠀
🎯 Hay momentos para relajarte...
🛑 Y otros para atender una lesión con cuidado.
⠀
✅ Primero evaluamos
🧠 Luego diagnosticamos
⛔ No improvises con tu salud
📅 ¡Mejor agenda tu evaluación hoy mismo!

#SaludInteligente #FisioterapiaConCiencia #TuCuerpoLoAgradecerá

Recuperando fuerza paso a paso 💪
Después de una fractura, el movimiento es clave para una recuperación total 🙌
Mira cómo nuestro paciente superó su lesión y recobró la movilidad que pensaba que había perdido 💥👇

Recuerda que la rehabilitación no es opcional... ¡es esencial! 🧠💡

Si tuviste una fractura, no esperes más y agenda tu cita al 📞 4661105117 y recupera tu movilidad

#RecuperaciónActiva #FuerzaYMovimiento #RehabilitaciónEsencial

Recuperando fuerza paso a paso 💪
Después de una fractura, el movimiento es clave para una recuperación total 🙌
Mira cómo nuestro paciente superó su lesión y recobró la movilidad que pensaba que había perdido 💥👇

Recuerda que la rehabilitación no es opcional... ¡es esencial! 🧠💡

Si tuviste una fractura, no esperes más y agenda tu cita al 📞 4661105117 y recupera tu movilidad

#RecuperaciónActiva #FuerzaYMovimiento #RehabilitaciónEsencial

¿Y si hoy decides parar un momento y preguntarte cómo te sientes de verdad? 🧘‍♀️💭
Tu cuerpo te habla… solo necesitas bajarle el volumen al ruido y subirle al amor propio 💗
#Escúchate #Autocuidado #SaludConsciente #TuCuerpoTuTemplo 🧠🌿

¿Y si hoy decides parar un momento y preguntarte cómo te sientes de verdad? 🧘‍♀️💭
Tu cuerpo te habla… solo necesitas bajarle el volumen al ruido y subirle al amor propio 💗
#Escúchate #Autocuidado #SaludConsciente #TuCuerpoTuTemplo 🧠🌿

¿Pasas más de 6 horas sentado al día? 👀
Pasar muchas horas sentado puede afectar tu energía, tu postura y hasta tu estado de ánimo

El cuerpo está diseñado para moverse, pero la rutina actual muchas veces nos mantiene quietos por horas.

Desliza este carrusel y descubre cómo impacta el sedentarismo en tu bienestar físico y emocional... y qué puedes hacer para empezar a equilibrarlo.

🌿 Guárdalo como recordatorio para reconectar con tu cuerpo y comparte con quien necesite este mensaje hoy.

#MovimientoConsciente #EscuchaTuCuerpo #SaludIntegral #CuidadoDiario

¿Pasas más de 6 horas sentado al día? 👀
Pasar muchas horas sentado puede afectar tu energía, tu postura y hasta tu estado de ánimo

El cuerpo está diseñado para moverse, pero la rutina actual muchas veces nos mantiene quietos por horas.

Desliza este carrusel y descubre cómo impacta el sedentarismo en tu bienestar físico y emocional... y qué puedes hacer para empezar a equilibrarlo.

🌿 Guárdalo como recordatorio para reconectar con tu cuerpo y comparte con quien necesite este mensaje hoy.

#MovimientoConsciente #EscuchaTuCuerpo #SaludIntegral #CuidadoDiario

👣 ¿Sabías que 7 de cada 10 personas caminan mal sin saberlo?
Ese pequeño detalle que ignoramos puede ser la raíz de dolores en espalda, caderas o rodillas. 😖

Hoy te compartimos una parte del proceso:
✨ La Dra. Norma Espinosa realiza un estudio funcional de la marcha, valorando la planta del pie y diseñando plantillas personalizadas según tu pisada.

Prevenir es cuidarte: detectar a tiempo desequilibrios en tu pisada puede ahorrarte lesiones futuras.

🦶💡 Dale a tus pasos la atención que merecen y agenda tu valoración de marcha con la Dra. Norma en su próxima visita.
¡Tus pies (y tu cuerpo entero) te lo van a agradecer! 💙

#PisadaSaludable #MarchaFuncional #PrevenciónFemenina #CuidarteEsAmarte #SaludEnMovimiento #FisioterapiaConCiencia

👣 ¿Sabías que 7 de cada 10 personas caminan mal sin saberlo?
Ese pequeño detalle que ignoramos puede ser la raíz de dolores en espalda, caderas o rodillas. 😖

Hoy te compartimos una parte del proceso:
✨ La Dra. Norma Espinosa realiza un estudio funcional de la marcha, valorando la planta del pie y diseñando plantillas personalizadas según tu pisada.

Prevenir es cuidarte: detectar a tiempo desequilibrios en tu pisada puede ahorrarte lesiones futuras.

🦶💡 Dale a tus pasos la atención que merecen y agenda tu valoración de marcha con la Dra. Norma en su próxima visita.
¡Tus pies (y tu cuerpo entero) te lo van a agradecer! 💙

#PisadaSaludable #MarchaFuncional #PrevenciónFemenina #CuidarteEsAmarte #SaludEnMovimiento #FisioterapiaConCiencia

👣 Tus pies te sostienen todo el día… pero, ¿los estás cuidando bien?

Un mal calzado puede ser la raíz de muchos dolores: espalda, rodillas, juanetes, fascitis plantar y más
No es solo estética, ¡es salud! 💥

Aqui te explicamos:
🔹 Las consecuencias que causa un zapato inadecuado
🔹 Y cómo elegir un buen calzado que cuide tu postura, tus pasos y tu bienestar 🧘‍♀️

🩵 Dale a tus pies lo que merecen. ¡Desliza y aprende a elegir mejor!

#SaludPostural #CuidadoDeLosPies #FisioterapiaIntegral #BienestarDiario #PieSanoCuerpoSano #PrevenciónEsSalud

👣 Tus pies te sostienen todo el día… pero, ¿los estás cuidando bien?

Un mal calzado puede ser la raíz de muchos dolores: espalda, rodillas, juanetes, fascitis plantar y más
No es solo estética, ¡es salud! 💥

Aqui te explicamos:
🔹 Las consecuencias que causa un zapato inadecuado
🔹 Y cómo elegir un buen calzado que cuide tu postura, tus pasos y tu bienestar 🧘‍♀️

🩵 Dale a tus pies lo que merecen. ¡Desliza y aprende a elegir mejor!

#SaludPostural #CuidadoDeLosPies #FisioterapiaIntegral #BienestarDiario #PieSanoCuerpoSano #PrevenciónEsSalud

El movimiento es la clave para una vida llena de salud ¡No te detengas! 🌟💙

#MovimientoEsVida

El movimiento es la clave para una vida llena de salud ¡No te detengas! 🌟💙

#MovimientoEsVida

¿Sabías que la mayoría de las lesiones ocurren en casa? 🏡⚠️

Aunque el hogar es nuestro lugar de descanso y seguridad, muchos accidentes pueden afectar nuestra movilidad y calidad de vida 🚶‍♂️💥

👉 Desliza para conocer las lesiones más comunes y cómo prevenirlas

💬 Cuéntanos, ¿alguna vez has tenido una lesión en casa? ¿Cómo la superaste? ⬇

#PrevenciónEnCasa #SaludYMovimiento #Fisioterapia #LesionesMásComunes #CuidaTuCuerpo

¿Sabías que la mayoría de las lesiones ocurren en casa? 🏡⚠️

Aunque el hogar es nuestro lugar de descanso y seguridad, muchos accidentes pueden afectar nuestra movilidad y calidad de vida 🚶‍♂️💥

👉 Desliza para conocer las lesiones más comunes y cómo prevenirlas

💬 Cuéntanos, ¿alguna vez has tenido una lesión en casa? ¿Cómo la superaste? ⬇

#PrevenciónEnCasa #SaludYMovimiento #Fisioterapia #LesionesMásComunes #CuidaTuCuerpo

Antes de cualquier tratamiento, es fundamental conocer tu historia, tu cuerpo y tus necesidades.
Por eso, en cada primera consulta nos tomamos el tiempo de escucharte y evaluar tu caso a fondo.

¡El camino hacia tu bienestar comienza hoy! 💙💪🏼

#SaludEnBuenasManos #CuidadoFisioterapéutico #PasoFirmeHaciaLaRecuperación

Antes de cualquier tratamiento, es fundamental conocer tu historia, tu cuerpo y tus necesidades.
Por eso, en cada primera consulta nos tomamos el tiempo de escucharte y evaluar tu caso a fondo.

¡El camino hacia tu bienestar comienza hoy! 💙💪🏼

#SaludEnBuenasManos #CuidadoFisioterapéutico #PasoFirmeHaciaLaRecuperación

Tu cuerpo te sostiene todos los días, pero… ¿cuándo le das un respiro?
Realiza:
🧘‍♀️ Ejercicios de relajación y autocuidado para liberar tensiones
💨 Respiración consciente para soltar el estrés y equilibrar tu cuerpo

Recuerda, pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar 🌊💙

📍 Tómate un respiro, tu cuerpo y tu mente lo agradecerán

#SemanaSanta #BienestarFísico #TiempoDeCuidarte #Relajación #SaludYEquilibrio

Tu cuerpo te sostiene todos los días, pero… ¿cuándo le das un respiro?
Realiza:
🧘‍♀️ Ejercicios de relajación y autocuidado para liberar tensiones
💨 Respiración consciente para soltar el estrés y equilibrar tu cuerpo

Recuerda, pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar 🌊💙

📍 Tómate un respiro, tu cuerpo y tu mente lo agradecerán

#SemanaSanta #BienestarFísico #TiempoDeCuidarte #Relajación #SaludYEquilibrio

Aquí, la Dra. Norma Espinosa evalúa la evolución del paciente, asegurando que cada paso sea firme y progresivo. 👩‍⚕️💪
¡Porque la rehabilitación no es solo sanar, sino aprender a confiar nuevamente en tu cuerpo! 💫

#VolverACaminar #Fisioterapia #RehabilitaciónConCuidado

Aquí, la Dra. Norma Espinosa evalúa la evolución del paciente, asegurando que cada paso sea firme y progresivo. 👩‍⚕️💪
¡Porque la rehabilitación no es solo sanar, sino aprender a confiar nuevamente en tu cuerpo! 💫

#VolverACaminar #Fisioterapia #RehabilitaciónConCuidado

¡Este mes, cuida tus articulaciones!
No esperes a que duelan para darles atención
Muévete, estírate y consiéntelas cada día
¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! ✨🦵🏽

Pequeños hábitos = grandes cambios

#MovimientoEsVida #ArticulacionesFelices #FisioTips

¡Este mes, cuida tus articulaciones!
No esperes a que duelan para darles atención
Muévete, estírate y consiéntelas cada día
¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! ✨🦵🏽

Pequeños hábitos = grandes cambios

#MovimientoEsVida #ArticulacionesFelices #FisioTips

Moverte no solo fortalece tu cuerpo, también libera estrés y mejora tu estado de ánimo. 🌿💆‍♂️
Pequeños cambios hacen una gran diferencia: estírate, baila, camina… ¡solo empieza! 🚶‍♀️✨

¿Qué harás hoy para sentirte mejor? Cuéntanos en los comentarios. 👇😊

#EnergíaEnMovimiento #BienestarTotal #ActivaTuDía

Moverte no solo fortalece tu cuerpo, también libera estrés y mejora tu estado de ánimo. 🌿💆‍♂️
Pequeños cambios hacen una gran diferencia: estírate, baila, camina… ¡solo empieza! 🚶‍♀️✨

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Fortalecer es la clave para tu recuperación 💪
No solo recuperas fuerza, recuperas confianza en tu cuerpo. ¡Sigue adelante! 🔥🏋️‍♂️

#FuerzaYRecuperación #MovimientoEsVida #CuidadoActivo

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